Adaptogenic is een los gedefinieerde term die wordt toegepast op een kruid of kruidenproduct dat medicinaal wordt gebruikt om stress te verminderen, het immuunsysteem te stimuleren en de gezondheid te verbeteren. Omdat de term niet verwijst naar een wetenschappelijk beschreven groep kruiden met een vergelijkbare samenstelling, kunnen patiënten verward raken over de effectiviteit of het gebruik van een bepaald adaptogeen. Deze kruiden veroorzaken zelden ernstige problemen, maar hun vage belofte van medische voordelen kan leiden tot een verwaarlozing van de juiste zorg en een overmatige afhankelijkheid van onbewezen methoden. Adaptogenic is een niet-medische term voor kruiden die de gezondheid willen normaliseren.
Vaak voorkomende bijwerkingen
Veel adaptogene kruiden bevatten bijwerkingen zoals angst, hartslag en rode huid. Weinigen hebben verschrikkelijk bekende bijwerkingen, maar het is het beste om elk kruid afzonderlijk te onderzoeken, omdat ze allemaal hun eigen effecten hebben. Ginseng kan bijvoorbeeld maagpijn en slaapverlies veroorzaken. Omdat adaptogenen bedoeld zijn om de lichaamsfuncties te neutraliseren en te normaliseren, kunt u meer last krijgen van bijwerkingen dan verlichting van de oorspronkelijke symptomen. Allergische reacties Sommige adaptogene supplementen zijn gemaakt van gewone kruiden en supplementen die in de westerse geneeskunde bekend zijn voor een lange tijd, zoals zoethout, ginseng en maca-wortel. U bent zich mogelijk echter niet bewust van een mogelijke allergie voor een relatief obscuur kruid zoals fumaria indica of rhodiola-extract. Sommigen interfereren met gewone medicijnen; nonisap kan bijvoorbeeld de effectiviteit van warfarine beïnvloeden. Om deze reden is het het beste om een arts te raadplegen, de ingrediëntenlijst te lezen en te beginnen met een kleine dosis om uw reactie te meten.
Toxiciteit
Adaptogenen worden er vaak van geacht toxines in het bloed of elders in het lichaam te verminderen, maar elk kruid heeft zijn eigen minuscule hoeveelheid toxiciteit. Om maagpijn of andere gezondheidsproblemen te veroorzaken, zou u waarschijnlijk een extreem hoge dosis van het adaptogeen moeten inslikken. Als het echter in grote hoeveelheden, op een lege maag of zonder voldoende hydratatie wordt ingenomen, kan een kruidensupplement door zijn natuurlijke componenten pijn of ziekte veroorzaken.
Behandeling van ernstige ziekten
Patiënten met ernstige gezondheidsproblemen zoals diabetes of kanker veel positieve resultaten van adaptogene kruiden gemeld. Artsen adviseren dat, ongeacht de voordelen voor de plant, een patiënt bij de huisarts moet blijven inchecken voor regelmatige controles en dat adaptogen die geen volledige medische beoordeling hebben, moeten worden besproken met artsen in geval van gevaarlijke interacties. Zo meldden de National Institutes of Health in 2000 dat St. Janskruid, een ander soort supplement, het effect van medicatie voor HIV-patiënten sterk vermindert.
