Volgens Ask a Healer zorgen compressie-bodywraps met ACE-bandages ervoor dat u geen vet verliest. Compressie body wraps verwijderen overtollig water, verminderen het uiterlijk van cellulitis en verminderen tijdelijk de lichaamsgrootte. Het totale verlies kan op de schaal verschijnen als een paar pond in slechts een uur, maar dit gewichtsverlies is slechts tijdelijk. Zelfgemaakte compressie bodywraps kunnen de dag voor een bruiloft, reünie op school of een ander groot evenement worden voltooid om een paar centimeters te verkleinen.
Een body wrap kan de omvang van je lichaam verminderen
Stap 1
Mix zeewierpoeder, Fullers aarde en limoensap in een grote pot of kom om een pasta te maken. Als de pasta te droog is, voeg dan een kleine hoeveelheid warm water toe. De pasta moet de consistentie van havermout zijn en geen koekjesdeeg.
Stap 2
Roer de amandelolie, honing en etherische oliën erdoor.
Stap 3
Voeg warm water toe aan de pasta om een vloeistof te creëren consistentie, vergelijkbaar met papier-mache pasta.
Stap 4
Week de opgerolde ACE-bandages in de body wrap-oplossing. Knijp het verband onder water om de oplossing volledig te laten doordringen.
Stap 5
Trek het verband uit en plaats het op een bord of schaal
Stap 6
Neem een warme douche en schrob krachtig met een exfoliant . Hierdoor worden de poriën geopend en wordt de dode huid verwijderd.
Stap 7
Ga in de badkuip staan. Je kunt de wraps aanbrengen terwijl je onderkleding draagt of niet, wat het meest comfortabel voor je is.
Stap 8
Begin bij de enkel en wikkel de lengte van het been, overlappende de wikkel minstens 1/2 inch om houd de wrap veilig. Houd een strakke maar niet oncomfortabele spanning aan terwijl je wikkelt. Afhankelijk van je maat kun je mogelijk vanaf je bovendij rond de heup doorgaan. Stop in het einde van het verband om te bevestigen.
Stap 9
Wikkel de heupen, de buik en de borst. Nogmaals, afhankelijk van je grootte, zijn de heupen mogelijk al van de benen gewikkeld. Mogelijk hebt u twee ACE-verband nodig om de torso volledig in te pakken.
Stap 10
Wikkel uw armen vanaf de pols. Als je de schouder hebt bereikt, breng je de wikkel over je borst, achter je rug en over de schouder. Herhaal dit voor de andere arm.
Stap 11
Wikkel jezelf in een thermische folie deken en ga 45 minuten tot een uur in het bad liggen.
Stap 12
Ontspan de ACE bandages en plaats ze in een emmer vol met water. Later zult u ze grondig met een tuinslang willen uitspoelen en in de wasmachine willen wassen.
Stap 13
Spoel de body wrap-oplossing af in een warme douche.
