Het doel van het nemen van antibiotica is het doden van ziekteverwekkende bacteriën die uw lichaam hebben geïnfecteerd. Vaak voorkomende bijwerkingen van antibiotica zijn onder meer een aangetast immuunsysteem, vernietiging van vriendelijke bacteriën en resistentie tegen geneesmiddelen. Net als alle andere farmaceutische producten worden antibiotica in uw lever verwerkt om later door uw lichaam te worden geëlimineerd. Om te ontgiften, zijn er dingen die je kunt doen om je lichaam van de resten van antibiotica te reinigen.
Stap 1
Elimineer overblijfselen van antibiotica door veel anti te eten -oxidant-rijk voedsel. Anti-oxidanten kunnen uw immuunsysteem verbeteren om uw lever te helpen door antibioticumresten uit uw cellen en bloed te spoelen. Je kunt de voordelen van anti-oxidanten plukken door fruit en groenten te eten, zoals bosbessen, pruimen, paprika's (rood en groen), aardbeien, broccoli en bonen. Eet dagelijks minstens twee tot drie porties van deze voedingsmiddelen. Je kunt ook anti-oxidanten krijgen van vitamine C-supplementen. De aanbevolen dosering voor vitamine C is één tablet van 500 mg eenmaal daags.
Stap 2
Drink elke dag ten minste twee liter schoon water. Door voldoende water te drinken, kunnen uw lever en nieren de restanten van antibiotica wegspoelen en uw metabolisme verhogen terwijl uw cellen gezond blijven. Drink altijd gefilterd of gebotteld water om de schadelijke elementen in leidingwater te vermijden.
Stap 3
Neem knoflook in capsulevorm. Allicine is het actieve ingrediënt in knoflook dat uw nieren en lever kan helpen gifstoffen te verwijderen tijdens het schoonmaken van uw bloed. De aanbevolen dosering voor knoflook is elke dag een capsule van 500 mg met voedsel. Voor optimaal voordeel kun je knoflook ook aan je hoofdgerechten toevoegen.
Stap 4
Eet elke dag een kopje yoghurt. Antibiotica doden niet alleen de slechte bacteriën die ziektes veroorzaken, maar ook de goede bacteriën, vooral de darmbacteriën (lactobacilli) die uw spijsverteringsstelsel onderhouden. Yoghurt bevat miljoenen lactobacillen die kunnen helpen bij het aanvullen van degenen die de antibiotica hebben gedood. Consumeer yoghurt op een lege maag voor maximaal nut.
Tweet
Share
Pin
