Een beknelde zenuw in de schouder kan ondraaglijk zijn. Pijnstillers kunnen worden gebruikt om de pijn te verlichten, maar dat bedekt de pijn in plaats van de wond te genezen. Een arts moet altijd worden geraadpleegd voordat home remedies worden geprobeerd, omdat geknepen zenuwen in de nek of schouder een aanwijzing kunnen zijn voor meer ernstige ziekten, zoals ontstoken ruggenwervels of spondylitis.
Home Remedies voor een beknelde zenuw in de schouder
Honing en kaneel
Van honing en kaneel is bekend dat ze ingrediënten bevatten die helpen sommige kwalen te verlichten, zo niet te genezen. Een manier om deze twee ingrediënten te gebruiken om geknepen zenuwpijn te verlichten, is door honing en kaneel te mengen tot een pasta. Breng het mengsel aan op de plek die pijn doet en laat het minstens 10 minuten intrekken, en was het daarna af met water. Het enige neveneffect van dit mengsel is dat het de huid enigszins rood kan maken. Koppel dit met rechtop zitten en slapen zonder kussen voor meer succesvolle resultaten.
Heet water
Water kan ook worden gebruikt om pijn te verlichten van een beknelde schouderzenuw. Het aanbrengen van een warmwaterkruik op het getroffen gebied is een goede manier om pijn te verminderen. Je kunt ook in een warm bad zitten. Een van de meest therapeutische waterbehandelingen is het gebruik van een bubbelbad met sproeistoffen.
Hete-oliemassage
Hoewel het niet wordt gebruikt in de aromatherapie vanwege de zwaarte van de textuur en geur, is het bekend dat olijfolie genezende eigenschappen. Mensen die lijden aan artritis hebben olijfolie gebruikt om hun gewrichten te masseren. Verwarm ongeveer een halve kop olijfolie tot het punt waarop het heet is, maar comfortabel aanvoelt. Laat een andere persoon de olie in hun handen gieten (niet op uw rug) en masseer het pijnlijke gebied. De warmte en de helende eigenschappen van olijfolie moeten de symptomen verlichten.
Calcium
Een mogelijke oorzaak van een beknelde zenuw is een tekort aan calcium in uw dieet. Vitaminen kunnen worden gebruikt als een oplossing voor calciumgebrek, maar u kunt ook een verandering in uw dieet aanbrengen. Met calcium verrijkte voedingsmiddelen zoals melk, yoghurt, kazen, noten, vis en granen zijn belangrijk voor een sterke gezondheid van botten en gewrichten. Sojamelk is ook rijk aan calcium en je kunt het in elke supermarkt in vanille, pure of chocolade kopen.
Kalium
Kaliumgebrek is ook een mogelijke reden voor een beknelde zenuw in de schouder of nek. Nogmaals, vitamines kunnen worden gebruikt om dit aan te passen, maar voeding is ook een enorme factor. Kalium verrijkte voedingsmiddelen zijn bananen, avocado's, vijgen, papaja en watermeloen. Zure voedingsmiddelen kunnen een boosdoener zijn voor geknepen zenuwen, dus wordt een regelmatig ontbijt, lunch en diner met kalium verrijkte voedingsmiddelen aanbevolen.
