Infraroodsauna's worden vaak aangeprezen als een groot voordeel voor de gezondheid: van het verhogen van de bloedcirculatie tot het verwijderen van het lichaam van schadelijke gifstoffen, maar er zijn ook risico's aan verbonden. Infraroodsauna's die verwarmers gebruiken om infrarode stralingswarmte direct in het lichaam af te geven, kunnen oververhitting, uitdroging en uitputting van elektrolyten veroorzaken, naast het mobiliseren van toxines rond het lichaam en complicerende reeds bestaande ziekten. Infraroodsauna's zijn klein, draagbare sauna's die mensen thuis kunnen installeren.
Potentieel voor oververhitting
Infraroodsauna's - die volgens Dr. Mehmet Oz infrarode warmte afgeven en schadelijke ultraviolette stralen filteren - worden niet zo heet als normaal sauna's, die temperaturen bereiken van 100 tot 140 graden F in tegenstelling tot een traditionele sauna van 160 tot 180 graden F. Toch, omdat mensen vaak zo lang in infraroodsauna's verblijven, is de kans op oververhitting van het lichaam erg hoog. Dr. Andrew Weil zegt dat 10 tot 20 minuten meer dan genoeg tijd is in een infraroodsauna.
Uitdroging
Omdat sauna's zijn ontworpen om mensen te laten zweten, waardoor in principe toxines uit het lichaam worden verwijderd, treedt uitdroging op als een gebruiker van een infraroodsauna drinkt niet genoeg water. De kans op uitdroging bij gebruik van de infraroodsauna wordt groter naarmate iemand alcohol of suikerhoudende dranken drinkt voordat hij een infraroodsauna gebruikt. Oudere volwassenen raken vaker uitgedroogd tijdens het gebruik van een infraroodsauna dan jongere mensen.
Mobilized Toxins
Seattle-arts Dietrich Klinghardt merkt op dat terwijl infraroodsauna's het lichaam van gifstoffen kunnen ontdoen, ze ook gifstoffen uit één deel van het lichaam kunnen mobiliseren het lichaam naar een ander. Het is mogelijk dat residuen van oude medicijnen en psychedelische geneesmiddelen in het systeem worden afgegeven tijdens een infraroodsauna-sessie, wat gevaarlijk kan zijn voor een niet-gecontroleerde saunapatiënt. Degenen met gewrichtsblessures zouden gebruik geen infrarood sauna omdat directe hitte extra zwelling kan veroorzaken. Volgens Weil moeten mensen met hartaandoeningen of hoge bloeddruk zich ook van het gebruik van de sauna onthouden.
Andere aandoeningen die mogelijk verergerd kunnen worden door gebruik van de infraroodsauna zijn hemofilie, hersentumoren, zwangerschap, siliconenborstimplantaten, multiple sclerose, diabetes , onstabiele angina pectoris en ernstige aortastenose.
Mensen met pacemakers, geïmplanteerde staven en staven en cochleaire implantaten moeten hun arts raadplegen over de vraag of hun specifieke apparaten veilig zijn in een infraroodsauna.
Degenen met gewrichtsblessures zouden gebruik geen infrarood sauna omdat directe hitte extra zwelling kan veroorzaken. Volgens Weil moeten mensen met hartaandoeningen of hoge bloeddruk zich ook van het gebruik van de sauna onthouden.
Andere aandoeningen die mogelijk verergerd kunnen worden door gebruik van de infraroodsauna zijn hemofilie, hersentumoren, zwangerschap, siliconenborstimplantaten, multiple sclerose, diabetes , onstabiele angina pectoris en ernstige aortastenose.
Mensen met pacemakers, geïmplanteerde staven en staven en cochleaire implantaten moeten hun arts raadplegen over de vraag of hun specifieke apparaten veilig zijn in een infraroodsauna.
