Holistische massage is een oude methode van genezing die het lymfatische drainagesysteem reinigt en gifstoffen uit het lichaam afgeeft. Door te erkennen dat ziekte en stress niet alleen van invloed zijn op ons fysieke, maar ook op ons emotionele, spirituele en mentale welzijn, zorgt de holistische massage ervoor dat de natuurlijke helende vermogens van het lichaam naar voren kunnen komen en het hele lichaam als geheel in evenwicht kunnen brengen. Massage?
Origins
Holistische massagetechnieken worden al duizenden jaren gebruikt in Egypte, China en India. Ayurveda, een eeuwenoud Indiaans genezingssysteem, maakt gebruik van de therapeutische voordelen van massage in combinatie met plantenextracten, kruiden en aromatische oliën.
Technieken
Petrissage
Er zijn vier hoofdmassagetechnieken gebruikt in holistische massage. Effleurage omvat strijkbewegingen; petrissage is een techniek die op kneden lijkt; tapotement omvat cupping-bewegingen en hacking; en trillingsbewegingen worden gemaakt met behulp van de vingers (zie bronnen).
De betekenis van "Holistisch"
De term "holistisch" is afgeleid van het oude Griekse woord "holos", wat "geheel" betekent. Per definitie behandelt holistische massage het geheel van het lichaam als een enkele eenheid (zie bronnen).
Overwegingen
Bij het geven van een holistische massage, is het belangrijk om te onthouden dat alleen spieren gemasseerd moeten worden; de masseuse mag niet direct masseren op een botgebied, omdat dit ongemak of schade aan de ontvanger kan veroorzaken. Als u onlangs een operatie heeft gehad, raadpleeg dan uw arts voordat u een massage krijgt (zie bronnen).
Voordelen
Holistische massage kan leiden tot een betere bloedsomloop, minder fysieke spanning en diepere ademhaling, waardoor het hele lichaam wordt geoxygeneerd. Er zijn ook veel emotionele en mentale voordelen van holistische massage (zie bronnen)
