Reflexologie is lang gebruikt als een manier om aandoeningen van het lichaam te behandelen door reflexpunten te stimuleren die zich over de hele onderkant van de voet bevinden. Reflexologie is gunstig omdat het werkt door het verhogen van de bloedtoevoer naar bepaalde delen van het lichaam, het verhogen van de bloedsomloop naar weefsels, klieren, organen en het verbeteren van het welzijn en de gezondheid van het lichaam. Plantaire fasciitis is een van de meest voorkomende voetaandoeningen, waarbij mensen pijn voelen langs de onderkant van de hiel. Scherpe pijn wordt meestal tijdens de eerste stappen in de ochtend langs de hiel gevoeld, nadat er de hele nacht geen druk op is uitgeoefend.
tegoed: byryo / iStock / GettyImages Is reflexologie goed voor plantaire fasciitis
[things_needed_1]
Oorzaken
Er zijn veel problemen die fasciitis plantaris kunnen veroorzaken. Zwakte van de voet, onjuiste passende schoenen en lange lengtes van staan, lopen of sporten is ook bekend dat het de kwaal veroorzaakt. Schoenen met verschillende booggraden, zoals platte schoenen of hakken, veroorzaken een verhoogde druk op de hiel, wat resulteert in scherpe pijn. Tijdens trainingen of sportactiviteiten kan het gebruik van het verkeerde type schoen ook spanning of pijn op de hiel veroorzaken door de impact.
Pijnstilling
Plantaire fasciitis moet door een podotherapeut worden vastgesteld om te bepalen wat de oorzaak van de pijn is en waarom. Voor milde gevallen, kunnen eenvoudige behandelingen zoals stretchen, nieuwe schoenen met bogen, massage of glazuur alles zijn dat nodig is om pijn te verlichten. Rekken is belangrijk voor elk aspect van het lichaam, waardoor reflexologie een goede behandeling is om circulatie en stimulatie te bieden aan punten die te veel druk krijgen. Regelmatige sessies van reflexologie zijn gunstig voor niet alleen de plantaire fasciitis, maar ook voor het lichaam als geheel.
Om plantaire fasciitis te voorkomen, moet u geschikte passende schoenen dragen met voldoende kussen- en schokabsorptie, rek vóór het lopen of enige andere fysieke activiteit en verminder de hoeveelheid tijd besteed aan het dragen van schoenen met weinig tot geen boog of hoge hakken.
Behandeling Voordelen
Reflexologie is gunstig omdat het hielpijn verlijdt en verlicht, veroorzaakt door plantaire fasciitis. Tijdens deze speciale massagebehandeling worden ligamenten en spieren van de voet ontspannen en losgemaakt, naast de kuitspieren. Het gehele onderbeen en de voet ervaart verhoogde bloedsomloop, spierontspanning en verbeterde flexibiliteit. Degenen die routinematig voor een reflexologiesessie gaan, ervaren minder pijn in de voet, de hiel en het onderbeen en kunnen de volledige flexibiliteit handhaven bij het doen van dagelijkse activiteiten.
References
Reflexology ChartsPlantar Fasciitis Simpele stappen om te kalmeren Pijn genezen
