Er is niet veel dat u kunt doen om het alcoholgehalte in het bloed te verlagen als de alcohol eenmaal in uw bloed zit. De lever zal zijn ding blijven doen, langzaam alcohol uit je bloed verwijderen in hetzelfde tempo, ongeacht wat je doet om te proberen het te versnellen. De enige echte manier om het alcoholgehalte in het bloed te verlagen is om de opname van alcohol in je bloed te beperken of te vertragen.
tegoed: RomanIsaykov / iStock / GettyImages Alcoholgehalte in het bloed verlagen
[things_needed_1]
Eet een grote, zetmeelrijke maaltijd voordat u drinkt. Het voedsel in uw maag zal een deel van de alcohol absorberen, waardoor de snelheid waarmee het wordt geabsorbeerd, afneemt.
Drink langzaam. De lever kan slechts zoveel alcohol tegelijk verwerken, dus als je snel drinkt, verhoog je je alcoholpromillage. De meeste mensen kunnen ongeveer één drankje per uur verwerken. Blijf 's nachts snacken met brood, crackers, fruit of ander zetmeelrijk voedsel. Dit zal helpen de absorptie van alcohol te vertragen en de bloedsuikerspiegel op peil te houden, waardoor u geen katers kunt krijgen.
Drink veel water. Hoewel de lever de meerderheid van de alcohol in je lichaam verwerkt, verwerken de nieren ook ongeveer 5 procent, volgens talkingalcohol.com. Als u genoeg water drinkt, helpen de nieren uw bloed effectiever te ontgiften en uitdroging te voorkomen.
Wacht even. Stop met drinken, drink een glas water en probeer wat te slapen. Je wordt minstens gedeeltelijk hersteld van de alcohol.
References
Talkingalcohol.comLivescience.com
