Na een paar drankjes te veel gedronken te hebben, besef je plotseling dat je binnen vijfenveertig minuten op je werk bent. Het is tijd om nuchter te worden - snel. Hoewel niets de vertering van alcohol drastisch zal versnellen, zijn er trucjes om de effecten die het heeft op je oordeel, gedrag en spraak te verminderen. Afhankelijk van hoeveel tijd je hebt, kun je een of meer van de volgende tricks kiezen om je te helpen nuchter te worden. Vergeet niet om geen zware machines te besturen of te bedienen. Ook al voel je je minder bedwelmd, niets kan je alcoholgehalte in het bloed verlagen, behalve de tijd.
Je kunt nuchter zijn met een of twee van deze trucs.
Eet
tegoed: matthewennisphotography / iStock / Getty Images Vrouw die afhaalmaaltijden eet
Bestel een afhaalmaaltijd, maak een broodje of neem wat fast food. Het maakt niet echt uit wat je eet, voedsel in je maag zal de effecten van alcohol verminderen.
Credit: Michael Blann / Digital Vision / Getty Images Man drinkt een glas water
Drink water bij je maaltijd. Water zal niet alleen de effecten van alcohol verminderen, het zal later ook een kater verhinderen.
krediet: BananaStock / BananaStock / Getty Images Vrienden die bier drinken aan een bar
Actief handelen. Als je een volle maag hebt en op wat water drinkt voordat je begint te drinken, zul je na een paar biertjes niet zo dronken zijn.
Oefening
tegoed: Maridav / iStock / Getty Images Man joggen op de stoep
Bepaal hoe dronken je bent. Als u geen rechte lijn kunt lopen, probeer dan geen oefeningen te doen of u kunt uzelf ernstig verwonden. Als u slechts aangeschoten bent, kunt u trainen, maar moet u onmiddellijk stoppen, als u flauw bent of uw evenwicht niet kunt houden.
tegoed: XiXinXing / iStock / Getty Images jongeman aan crunches
Doe minstens twintig springvakken , twintig crunches - en een jog van vijf minuten. Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat uw bloed gaat pompen, vermindert beven en helpt u om u alerter te voelen. Na een korte training voelt u meer de controle over uzelf.
tegoed: tycoon751 / iStock / Getty Images Glas water op tafel
Drink een groot glas water om gehydrateerd te blijven.
Consumeer cafeïne
tegoed: LennartK / iStock / Getty Images Kopje koffie
Pak een kop koffie of een ander drankje dat cafeïne bevat. Deze versnellen je metabolisme en geven je een energetische schok, waardoor je je alerter voelt.
tegoed: olgakr / iStock / Getty Images Kopje thee
Overweeg het brouwen van een cafeïnehoudende thee, omdat het minder waarschijnlijk is dat je uitdroogt dan andere drankjes.
krediet: Zekering / Zekering / Getty Images Vrouw die een glas water giet
Drink water na het nuttigen van koffie, frisdrank of een energiedrankje. Dit alles zal je uitdrogen, wat later tot een vervelende kater zou kunnen leiden.
Fris up
tegoed: Sarsmis / iStock / Getty Images Glas pompelmoessap met ijs
Drink twee kopjes roze pompelmoessap. Grapefruit stimuleert je lever en zorgt ervoor dat je niet ruikt zoals je hebt gedronken. De antioxidanten in grapefruit neutraliseren de geur van alcohol die wordt afgescheiden door je adem en poriën. Was je gezicht of neem een douche met koud water. Dit zal je helpen om je alerter te voelen, je wazigheid in je wangen te verminderen en je bloeddoorlopen ogen te kalmeren. tegoed: DAJ / amana-afbeeldingen / Getty Images Man-overhemd met knopen Veranderen in frisse kleding. Dit geeft je een opgeruimd uiterlijk van iemand die niet heeft gedronken.
