Doe-het-zelf (DHZ) colonirrigatie kan worden uitgevoerd met een kit voor klysmazakjes of een colonboard. Darmspoeling brengt water in de dikke darm om afval te verwijderen. Het kan constipatie verlichten, een programma voor gewichtsverlies opstarten of de spijsvertering verbeteren. Ga naar een dokter voor medische verklaring als je nog geen DIY-colon hebt gedaan.
tegoed: ChristianChan / iStock / GettyImages Diy Colonic Irrigation
[things_needed_1]
Wat zijn DIY-kolonies?
DIY-colonics zijn een manier om thuis colonics te doen. Als u naar een colon hydrotherapie kliniek voor een colon gaat, kost het misschien $ 75 tot $ 110 voor een enkele sessie. Koop in plaats daarvan een klysma-set voor minder dan $ 20 bij een medische winkel of online of een colonboard voor minder dan $ 250 voor dezelfde voordelen.
Een klysmazakenset is een klysmazak met slangen. Je vult het met water, koffie of aloë vera sap, dat je in de dikke darm lekt. Deze vloeistof zal darmbewegingen veroorzaken.
Een colonbord is een bord dat in een badkuip wordt geplaatst en heeft een plaats om de klysmazak aan te hangen en een kleine stap om op te staan. Dit is gemakkelijker voor sommige mensen om te gebruiken.
Waterveiligheid
Gebruik alleen gefilterd water, biologische koffie en biologische aloë vera voor doe-kolonisten. Het verwijderen van afval uit de dikke darm is een ontgiftingsproces en je wilt geen giftige stoffen introduceren door slecht water. Water filteren met een op watertank gemonteerd waterfilter (meest gebruik houtskool) dat door water verspreide parasieten zoals giardia en zware metalen zoals koper, lood en methylkwik verwijdert.
Gebruik van biologische koffie en biologische aloë vera betekent niet dat er pesticiden worden geïntroduceerd in je DHZ-colon.
Instructies
Reinig alle detox-gereedschappen door ze te wassen met warm water en zeep. Als u koffie gebruikt, gebruik dan gefilterd water om ongeveer zes koppen biologische koffie te maken.
Gebruik ongeveer 1/2 kop gekoelde biologische koffie en 2 kopjes gefilterd water om de klysmazak te vullen. De meeste mensen gebruiken zes ronden.
De laatste ronde kan een halve kop organisch Aloë Vera-sap bevatten en ongeveer 2 kopjes gefilterd water. De koffie helpt de lever te reinigen en aloë vera geneest de weefsels van het maag-darmkanaal (GI). Eet levende kweekyoghurt met levende culturen zoals lactobacillus acidophilus om de vriendelijke flora in het maagdarmkanaal te voeden. Of neem probiotische supplementen die dezelfde levende culturen bevatten.
Referenties
Kolonisten
Middelen
Huidige trends in parasieten, NIHD-krimpwater, EPA
