De wetenschappelijke naam voor zouttherapie is halotherapie. Zout heeft veel voordelen voor de gezondheid, waaronder de behandeling van astma, bronchitis en andere aandoeningen van de luchtwegen. Een manier om zout in te ademen is door naar de kust te gaan en de zoute lucht in te ademen. Dit is natuurlijk niet praktisch voor mensen die ver van een oceaan wonen. Deze personen kunnen een stoom maken met zeezout om halotherapie thuis te oefenen.
Kom met zeezout
Stap 1
Giet uw water in een pan en breng het aan de kook.
Stap 2
Voeg het zeezout toe en roer tot gecombineerd.
Stap 3
Verwijder de pot van de kachel en plaats hem op een pannenlap op uw keukentafel.
Stap 4
Leun uw gezicht over de pot. Je gezicht moet 30 centimeter verwijderd zijn. Dichterbij en je zou kunnen worden verbrand door de stoom.
Stap 5
Bedek je hoofd met een handdoek om een tent te vormen. Hierdoor wordt de stoom vastgehouden, zodat u deze kunt inademen.
Stap 6
Adem normaal. Haal elke minuut een keer diep adem en laat het uit. Doe dit voor een totaal van 5 tot 10 minuten.
Stap 7
Herhaal eenmaal per dag of vaker als de symptomen aanhouden.
