Galstenen kunnen zeer pijnlijk zijn. Als je extreem ongemak ervaart na het eten, vooral vet voedsel, heb je waarschijnlijk galstenen. Er is een Chinese remedie tegen appelsap om galstenen van nature te verwijderen in plaats van chirurgie of voorgeschreven medicatie.
Gebruik appels om van galstenen af te komen
Het Apple Juice Plan
Als je het appelsapplan wilt proberen om zich te ontdoen van galstenen moet je twee stappen van actie volgen gedurende zes dagen.
Gedurende de eerste vijf dagen van het plan heb je twee keuzes. Je kunt vier of vijf appels per dag eten of je kunt elke dag vier glazen appelsap drinken. De redenering achter dit dieet is dat de pectine in appels de galstenen verzacht en bereidt om te worden verdreven uit je galblaas.
Tijdens het eerste deel van je appelsap-dieet moet je een gezond dieet volgen. Zorg ervoor dat u een vezelrijke voeding eet die weinig vet bevat. Je moet dagelijks minimaal 30 gram vezels krijgen. Dit kan worden bereikt door het eten van volle granen en veel fruit en groenten. Je moet streven naar 5 tot 9 porties fruit en groenten per dag. Zorg er ook voor dat uw dieet vetarm is. Eet geen suikerhoudend voedsel en zorg ervoor dat u mager vlees eet, geen vetrijke stukken vlees.
De zesde dag
Op de laatste dag van het appeldieet slaat u uw avondmaaltijd over. In plaats daarvan moet je een kop warm water drinken met een theelepel gemengd Epsom-zout. Herhaal dit anderhalf uur later. Deze stap bereidt de galblaas voor om de galstenen vrij te maken.
Een uur en een half na je tweede glas Epsom zout en water, meng een combinatie van ½ kopje olie (ofwel olijfolie of sesamolie) en ½ kopje citroensap. Zorg ervoor dat het goed gemengd is en drink het dan. Dit proces smeert de galstenen zodat ze uit de galblaas komen.
Op de zevende dag, wanneer je je stoelgang hebt, zie je groene stenen in je ontlasting. Volgens de voorstanders van deze remedie zijn deze groene stenen eigenlijk galstenen die je lichaam heeft verdreven. Je zou je beter moeten voelen nu je het appelsap-dieet hebt voltooid en je minder problemen zult ondervinden bij het verteren van je eten.
Wetenschap is het oneens
Er is geen medisch bewijs dat de Chinese appelsap-remedie voor galstenen echt werkt. Artsen speculeren dat wat mensen zien in hun ontlasting geen galstenen zijn, maar in feite overblijfselen van de olijfolie en citroensap.
Galstenen voorkomen
U kunt toekomstige galstenen met een paar eenvoudige stappen voorkomen.
Controleer uw gewicht. Zelfs een paar extra kilo's kunnen galstenen veroorzaken. Maar het is ook belangrijk om uw gewicht stabiel te houden. Jojo-dieet kan galstenen veroorzaken. Daarnaast is dit ook diabetes. Als u diabetes heeft, zorg dan dat het onder controle is, omdat diabetici meer vatbaar zijn voor galstenen door verhoogde triglycerideniveaus.
Houd uw cholesterol onder controle. Overtollig cholesterol klontert samen tot galstenen. Vermijd diëten rijk aan dierlijke vetten, omdat het voornamelijk dierlijke vetten zijn die zich verzamelen om galstenen te veroorzaken. Het is het beste om een vetarm dieet te volgen, omdat alle vetten een rol spelen bij cholesterol. <0> Overmatig oestrogeen van anticonceptiepillen of zwangerschap kan de kans op galstenen vergroten.
