Kijken: Hoe Maak Je Je Eigen Cider En Kruideninfusies

Pin

Auteur: | Laatst Bijgewerkt:

'Tonic' is al een tijdje een zoemend woord in de wellnessvoedingsindustrie, wat letterlijk betekent 'een medicinale substantie die wordt ingenomen om een een gevoel van kracht of welzijn. " Over het algemeen is het een superbeladen, geconcentreerde drank met belangrijke gezondheidsvoordelen. En het is ECHT eenvoudig om er thuis een te maken voor verschillende kwalen. We werkten samen met Traci Donat van Simples Tonics in Santa Monica om de methode en recepten voor haar Fire Cider (vaarwel griepverschijnselen!) En Dandelion Herbal Infusion te krijgen.

tegoed: LEAFtv

Simples maakt geconcentreerde plantaardige tonica, gemaakt van voedende kruiden die in een paar uur worden gezet om de maximale hoeveelheid vitaminen, mineralen en bestanddelen te extraheren. De tonica verjongen alle systemen van het lichaam en bevorderen de algehele goede gezondheid en balans.

Bekijk de eerste aflevering hieronder waar Traci deelt waarom je Fire Cider zou moeten drinken en hoe je hem thuis kunt maken!

Dit recept bestaat al eeuwen samen met het idee dat voedsel medicijn is. Het is het concept van het nemen van appelciderazijn samen met het gebruik van immuun-gebouwde planten om alle kwalen in het lichaam te genezen, vooral verkoudheid, griep en meer. "Op deze manier kunt u uw eigen gezondheid in eigen hand nemen", zegt Traci. tegoed: LEAFtv U hebt nodig:

1 deel ui, het is antibacterieel en de basis van de cider

1 deel knoflook

  • 1 deel mierikswortel
  • 1/2 deel gember, voor warmte, antimicrobiële en antivirale eigenschappen
  • Handvol gehakte paprika's, voor de bloedsomloop
  • Optioneel:
  • kurkuma, voor de bestrijding van -inflammatoir
  • Optioneel: reishi, voor immuniteit
  • Optioneel: astragalus, voor immuniteit
  • Optioneel: citroengras, antibacterieel en antiviraal
  • Optioneel: gedroogde rozebottels, hoog in vitamine C
  • Optioneel: chaga, voor bijnierondersteuning
  • Optioneel: verse oregano en verse rozemarijn
  • Optioneel: 1 hele citroen met schil
  • Appelazijn Instructies:
  • Grijp een grote glazen pot met een luchtdicht deksel

Voeg al uw ingrediënten toe (de eerste vijf plus ACV is de belangrijkste)

  1. Zorg ervoor dat uw plantenmateriaal volledig ondergedompeld is zonder luchtbellen
  2. Gebruik was pa voor het sluiten per bovenop de pot voordat je het deksel sluit (zodat het niet corrodeert)
  3. Schud het op en laat het 4-6 weken zitten, op kamertemperatuur in een donkere ruimte
  4. label het en schud regelmatig
  5. Als je het eenmaal hebt gestreken, kun je het opfrissen en het gaat 1 jaar of meer
  6. mee: LEAFtv
  7. In de tweede aflevering deelt Traci hoe je een

Dandelion Herbal Infusion

kunt maken is eigenlijk een krachtpatser van: kalium, ijzer en vitaminen, terwijl het extreem helend is voor de lever, de nieren, hulp bij de spijsvertering en ontgifting. "Ik heb een speciale relatie met paardenbloem vanwege wat het ons leert in het leven, een paardenbloem is een klein zaadje dat in een barst gaat en door het sterkste beton kan breken en deze prachtige bloem wordt." Ik denk dat deze veerkracht naar ons overgaat " zegt Traci. Je hebt nodig: 1 oz paardenbloem

Grote metselaarkruik

  • Heet water
  • Instructies:
  • Voeg je paardenbloemwortel toe aan een glazen pot en vul ze tot de rand met warm water

Roer het rond, bedek het en laat het ten minste 8 uur zitten (bij voorkeur 's nachts)

  1. Spanning, bewaar in de koelkast gedurende maximaal 3 dagen
  2. "Consistentie is de sleutel!" Traci Donat, @simplestonics
Pin