Als er één yogi is die ik al jaren volg voor het fenomeen Instagram, is het Kathryn Budig. Ik begon haar carrière eerst te volgen toen ze les gaf in Yogaworks in Santa Monica, ze is altijd al zo'n inspiratie geweest als het erop aankomt je passie te volgen en je (yogi) tenen te verdiepen in elke onderneming die je hart gelukkig maakt. Haar belangrijkste boodschap in haar hele carrière is "doelwit" (je kunt meer dan 212K #aimtrue hashtags vinden op Instagram!), Wat precies dat belichaamt.
kredietwaardigheid: Instagram: @kathrynbudig
Ben je klaar voor haar ongelooflijke lijst? van inspirerende prestaties? Ze sierde de cover van Yoga Journal talloze keren, diende vijf jaar als de yoga-editor voor het tijdschrift Women's Health, zat op de Yahoo Health Advisory Board en werkte regelmatig bij aan Yoga Journal, The New Potato en Mind Body Green, zij was een atleet in Under Armour's 2016 "I WILL WHAT I WANT" -campagne, geeft ze regelmatig online lessen op Yogaglo.com, is de oprichter van haar dierenproject, Poses for Paws, auteur van The Women's Health Big Book of Yoga en Richt True , en de co-host van de podcast van espnW, Gratis cookies. WOWZA.
En nu kun je erachter komen hoe een baas als deze zichzelf trouw blijft, gezond en helder op pad! Bekijk de onderstaande aflevering voor alle deets:
7AM, FaceTime de puppies!
Moet de vachtbaby's zien <3
7:15, Skincare
Eerste dingen eerst: het "bad van foltering" een grote emmer ijswater om te de-blazen en ernstig maak je wakker. Verduister 2-3 keer per 10 seconden elk, als je durft!
"Ik hou van mijn gezichtsproducten, alles onderweg om me het gevoel te geven dat ik mezelf ben, want als er iets is wat reizen doet, heb je niet het gevoel dat je jezelf ", zegt Kathryn. Ten eerste houdt ze van het Trilogy Rosapene Radiance Serum, gevolgd door de Drunk Elephant Marula Oil ( holy grail product! ) en de goop Revitalising Day Cream. Kan de oogcrème niet vergeten (let op de aflevering om te zien waarom)! Kathryn gebruikt Trilogy CoQ10 Eye Recovery Concentrate. Ter informatie, het springkonijn stempel van goedkeuring op schoonheidsproducten bevestigt dat het item biologisch, natuurlijk, wreedheid-vrij is.
Volgende ... make-up! De Vapor Beauty Instant Skin Perfecter, "het voelt zo freakin 'goed, het is een basis voordat je de foundation opzet en het maakt je dewy en lichtgevend, sinds ik dit gebruik, is mijn huid zoveel zachter geworden." Gevolgd door de Vapor Beauty Atmosphere Soft Focus Foundation met de three-finger-dab methode. Under-eye concealer is van Benefit ("het enige niet-biologische schoonheidsproduct dat ik moeilijk kan schoppen"). En NEWS ALERT: Binnenkort Kathryn's samenwerking met Vapor Beauty op een hoogtepunt, wang en lip palet! ;)
Ten slotte, droge borstel en lichaamsliefde! "Ik droog mijn tanden omdat ik echt slechte allergieën heb en droog poetsen gaat allemaal om het verbeteren van je lymfesysteem." De regel voor droog poetsen is dat je altijd naar je hart poetst ", zegt Kathryn.
7:45, Supplementen en schoonheidswater
"Dit is wat ik meeneem als ik op reis ben, mijn persoon noemt het Damage Control." Mijn pre- en probioticum van Perscript Assist is een tinctuurmix van standaardproces van vloeibare echinacea, ashwagandha en zoethoutwortel (ongeveer 1 theelepel) samen met het Vital Proteins Beauty Water Collageen. "De beste verklaring voor collageen die mij werd gegeven, is de analogie van je buik als een schermdeur met gaatjes erin, en het collageen komt er eigenlijk in en klapt die gaten in het scherm op." En als laatste: "Ik reis met een ton oliën", mengt Breathe en Digest Zen-mengsels van Doterra voor mijn allergieën of buikproblemen.
Misschien vind je dit ook leuk: Wake Up With Electric & Rose Founders
