Veel mensen genieten van een drankje op hun verjaardag, oudejaarsavond of andere speciale gelegenheden. Veel van diezelfde mensen voelen zich uiteindelijk niet zo goed na de dag nadat ze alcohol hebben gedronken. Als u bepaalde soorten alcoholische dranken boven anderen kiest en een paar andere strategieën gebruikt, kunt u de volgende katerymptomen voorkomen of verminderen.
De beste wodka voor geen kater
Identificatie
U kunt een kater door de lichamelijke klachten die je ervaart de dag na het nuttigen van alcohol. Een milde kater kan vermoeidheid en een droge mond inhouden. Een meer ernstige kater kan gepaard gaan met hoofdpijn, misselijkheid en braken. Veel van de symptomen van katers worden veroorzaakt door uitdroging. De andere onaangename kenmerken van katers worden veroorzaakt door onzuiverheden in alcohol, met name acetaldehyde en congeneren.
Preventie / Oplossing
De beste manier om een kater te vermijden, is door geen alcohol te drinken, of slechts kleine hoeveelheden. Het kiezen van specifieke soorten alcohol en drinkwater tussen alcoholische dranken zal ook helpen om de kans op een kater te verkleinen. Goedkopere wijnen produceren vaak meer katers dan duurdere soorten, omdat goedkopere wijn meer onzuiverheden bevat. Om dezelfde reden produceren witte wijnen en lichtgekleurde likeuren minder katerymptomen dan donkere dranken. En het drinken van water of sap na elke alcoholische drank helpt symptomen veroorzaakt door uitdroging te voorkomen.
Types
Wodka is over het algemeen een goede keuze, omdat het licht van kleur is en minder congeneren bevat dan likeuren zoals whisky of whisky tequila. Zoals met andere alcoholische dranken, hebben duurdere merken de neiging om minder onzuiverheden te hebben die bijdragen aan katerymptomen. Sommige merken van wodka van het midden tot hoog niveau die vaak meerdere keren worden gedestilleerd - en die doorgaans minder onzuiverheden bevatten - omvatten Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One en Armadale.
Tijdsframe
Een andere methode om katers te vermijden is om uw drankjes leeg te spoelen, zodat u niet meer dan één per uur verbruikt. Als je de dag na het nuttigen van alcohol wel eens katerymptomen krijgt, kunnen de symptomen van enkele uren tot meer dan een dag duren, afhankelijk van hoeveel alcohol is geconsumeerd en hoe agressief je de katerymptomen behandelt met water en pijnstillers.
Overwegingen
Als u toch een kater krijgt, kunnen verschillende acties u helpen om de symptomen sneller te overwinnen. Zorg eerst voor voldoende slaap. Ten tweede, hydrateer met water en sap, en overdrijf het niet op de cafeïne. Ten derde, doe wat lichte oefeningen, zoals een korte wandeling maken. Het zal vaak helpen om de symptomen van een kater te verlichten door het bloed te laten circuleren en toxines uit je systeem te verwijderen.
Waarschuwing
Hoewel het verleidelijk kan zijn om paracetamol te gebruiken om de rand van een katerhoofdpijn te verwijderen, is het gebruik van deze pijnstiller is moeilijk voor de lever. Aangezien het drinken van alcohol tot overmaat ook moeilijk is voor de lever, is het combineren van alcohol en paracetamol een een-tweetje voor dat orgaan. Als je wel een pijnstiller wilt nemen voor katerymptomen, wacht dan tot je de volgende dag wakker wordt, in plaats van de pil te laten knallen als je nog alcohol in je systeem hebt. Ibuprofen is doorgaans vriendelijker voor uw lever, hoewel het irriterend kan werken op uw maag.
